Почему ночные привычки значимы для психического здоровья
Почему ночные привычки значимы для психического здоровья В сегодняшнем обществе, переполненном стрессами, постоянными обязанностями и потоком данных, вечерние привычки покердом зеркало становятся не просто удобным элементом к распорядку дня, а реальной нуждой для укрепления внутреннего баланса. Каждый вечер мы переносим на себе тяжесть событий — волнения, усталость, отложенные вопросы и эмоциональное истощение. Без осознанного окончания…